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El matrimonio es una relación muy delicada, y un matrimonio feliz se basa en el amor, la confianza, la fe y el respeto mutuo. Nadie sabe cuándo una relación entre las parejas casadas se puede volver amarga. Puede desencadenarse por un pequeño malentendido, aunque a veces, puede ser un problema más grave. Cualquiera que sea la causa, cuando una pareja ha quedado atascada en un matrimonio infeliz, se vuelve una situación estresante. En muchos casos, las parejas se niegan a aceptar que hay algunos problemas de pareja. Simplemente asumen que es una fase pasajera, y que van a ser capaces de superarla. En la mayoría de los casos, ambos se dan cuenta que su matrimonio está en problemas, ya que es demasiado tarde y no se puede hacer mucho para salvar el matrimonio.Signos De Un Conflicto Marital
Las señales de advertencia de un conflicto marital se notan mucho antes de una separación o un divorcio. Algunas parejas tienden a ignorarlos, mientras que otros no logran identificarlos. Los signos más vitales son los siguientes:
- Peleas y discusiones frecuentes, que pueden volverse abusivas o violentas a veces.
- La falta de comunicación entre las parejas. Esto sucede cuando la pareja se distancia y no sienten la necesidad de tener una conversación o una discusión sobre cualquier tema.
- Las relaciones sexuales o bien han bajado o no hay intimidad física en absoluto.
- El vínculo emocional que a menudo mantiene a una pareja comienza a disminuirse. Como resultado, ya no comparten sus sueños y planes para el futuro.
- Tales parejas a menudo se niegan a incluir a su cónyuge en sus vidas. Cuando están en casa, se mantienen ocupados viendo la televisión, leyendo libros, o bebiendo alcohol. Cuando están fuera, prefieren pasar el tiempo con sus respectivos amigos o disfrutar de otras actividades solos.
Lidiando Con Un Matrimonio Infeliz:
Hay ciertos pasos que, cuando se toman en cuenta, pueden ayudar a restaurar la calidez y la felicidad en una relación. Algunos de ellos son los siguientes:
Mejorar La Comunicación:
El primer paso es empezar a compartir tus sentimientos, preocupaciones y expectativas con tu cónyuge. De esta manera, se puede despejar muchos de los malentendidos que existían entre los dos en el pasado. No se trata sólo de ventilar tu enojo, sino tener una discusión abierta sobre temas que están molestando a los dos.
Perdonar y Olvidar:
Si tu cónyuge ha cometido algunos errores en el pasado que te han hecho infeliz, trata de olvidar ese incidente y perdona a tu pareja. Esto no es fácil de hacer, pero tienes que darle una oportunidad por el simple hecho de ser tu pareja. Por otra parte, reprimir la ira o resentimientos, te deprimirá. Si te las arreglas para perdonar, te sentirás liberado.
Pasen Tiempo De Calidad Juntos:
Hoy en día, todos llevan una vida tan ocupada que no somos capaces de permitirnos pasar tiempo con nuestra pareja. Como resultado, los malentendidos, arrepentimientos y molestias surgen, dando lugar a una relación infeliz. Con el fin de deshacerse de todas esas emociones negativas, es importante pasar algún tiempo de calidad exclusivamente entre ustedes. Para ello, tienes que planificar tu horario de tal manera que puedes dedicar al menos una hora en un día para tu cónyuge. Un viaje de fin de semana de placer, un largo viaje o una cena con velas pueden ayudar a renovar el vínculo.
Mantente Positivo:
Cuando estás recibiendo vibraciones negativas de tu entorno, es muy importante mantenerse positivo desde dentro. No dejes de atender tus necesidades personales, de lo contrario, perderás la motivación y te sentirás deprimido. Esto no es bueno para tu físico ni para tu mente. Mantén una buena salud física comiendo el tipo correcto de alimentos, haciendo ejercicios regulares, y durmiendo 8 horas por la noche. Relaja tu mente haciendo actividades que te gustan hacer.
Todos somos conscientes de que el matrimonio es enfrentar los desafíos de la vida juntos. Considera la posibilidad de un matrimonio infeliz como una fase difícil de la vida, y trátalo con sensatez. Cuando haces esfuerzos positivos, serás capaz de apagar la tensión y resolver el problema de forma amistosa.
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