Como Reconstruir La Confianza Despues De Una Infidelidad



Infidelidad En El MatrimonioLa confianza es la base de toda relación. Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para construirla, pero se puede romper en un segundo. Toda relación pasa por su serie de altibajos, sin embargo, es tu esfuerzo por mantenerla lo que debe importar. Si la desconfianza ha hecho daño a tu matrimonio, y quieres recuperarlo, entonces necesitas aceptar que la gente comete errores. Todo lo que necesitas hacer es encontrar la manera de confiar en tu pareja de nuevo o viceversa. Mantener un matrimonio es bastante difícil, y la deslealtad lo hace más difícil.


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Una infidelidad puede poner un matrimonio en crisis. Reconstruir la confianza en una relación matrimonial que ha sido testigo de una infidelidad es posible, pero es doloroso también. Es difícil y requiere una buena cantidad de tiempo para que la pareja elimine la negación, shock, ira, rabia, depresión, desesperación y confusión antes de que esté en condiciones de aceptar la situación, y luego perdonar.

Si has decidido darle a tu matrimonio otra oportunidad, entonces hay algunos consejos que te ayudarán a reconstruir la confianza. Muchas parejas, a quienes les resulta muy difícil superar la infidelidad, hacen caso omiso de lo sucedido y siguen adelante, pretendiendo que nunca sucedió. Si bien es comprensible, este enfoque es terrible, y puede traer problemas graves en un futuro cercano. A menudo es el tiempo y la distancia lo que ayuda a sanar la relación, así que no intentes acelerar el proceso. Una relación fuerte requiere confianza, y aquí están algunas maneras de construirla.

Comunicar: Algunos problemas en una relación son el resultado de la falta de comunicación, por lo tanto, la comunicación es una parte crucial del proceso de recuperación. La pareja debe discutir los problemas y responder a las preguntas de su conyugue. No se debe ocultar absolutamente nada. Este es el primer paso para reconstruir la confianza, asegúrate de que no mientes u omites hechos.

Sentir Culpa: Tienes que aceptar el hecho de que has causado dolor a tu pareja, y te sientes realmente culpable. Pide disculpas y trata de recomponer la relación con algunos esfuerzos genuinos.

Responde a Las Preguntas: Otra cosa difícil es la necesidad de demostrar tu compromiso con tu cónyuge. No trates de ocultarle cosas a tu cónyuge y trata de responder a todas sus preguntas. No debe haber secretos en tu matrimonio. También debes tomar medidas concretas en otras áreas, como las responsabilidades del hogar (o cualquier otro punto doloroso), para mostrar tu deseo de complacer a tu cónyuge.

Encuentra La Razón: Cualquiera que sea la causa raíz del problema, es necesario encontrar maneras de prevenir que se repita. La mayoría de los problemas se derivan de la negligencia, por lo tanto, trata de darle vida a tu vida de casado algo de pasión. Si tu pareja se siente sola, o no querida, puede distanciarse lo que eventualmente causara problemas en el matrimonio. Aparte de esto, la infidelidad, la inseguridad y el aburrimiento en el matrimonio o el sentimiento desconectado de un cónyuge también pueden desarrollar problemas.


Reconstruir La Confianza En El Matrimonio


Aparte de estas medidas, es necesario tener cuidado de no culpar a tu pareja por sus errores. En lugar de culparla, ambos deben ser honestos consigo mismos y con los demás. Tú y tu cónyuge tendrán que cambiar, eliminar hábitos y conductas poco saludables, tratar de mejorar su situación, y también establecer una mejor relación, más profunda. Ahora es un buen momento para definir los límites y expectativas de nuevo.

Reconstruir la confianza es un proceso lento y difícil, y habrá momentos en los que cualquiera de las partes quiera ceder. Sé paciente, y no esperes que la ira y el resentimiento desaparezcan rápidamente, recuerda que el corazón necesita tiempo para sanar. La relación que se tendra después de la infidelidad puede ser muy diferente de lo que fue primero. Redefine el matrimonio, teniendo en cuenta los buenos momentos que has compartido.

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